Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef steak stew, cooking cream
Kalori & fakta pemakanan
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo2.6 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0.1 g 1%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Kolesterol 35.5 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26.3 µg 3%
- Vitamin C 0.37 mg 0%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 16.9 mg 4%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 9.8 µg 18%
- Iodin 15.2 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.6 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 20 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 5.1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 33 g | 6.4 g | 15 g |
Makanan serupa
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef steak stew, cooking cream
Berapa kalori dalam 100 g Beef steak stew, cooking cream?
100 g Beef steak stew, cooking cream mengandungi 117 kcal, dengan 13 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef steak stew, cooking cream?
50 g Beef steak stew, cooking cream mengandungi 59 kcal, dengan 6.6 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef steak stew, cooking cream?
150 g Beef steak stew, cooking cream mengandungi 176 kcal, dengan 20 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef steak stew, cooking cream?
200 g Beef steak stew, cooking cream mengandungi 234 kcal, dengan 26 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef steak stew, cooking cream?
250 g Beef steak stew, cooking cream mengandungi 293 kcal, dengan 33 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
