Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 1 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70.1 µg 8%
- Vitamin C 0.96 mg 1%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 2.4 µg 1%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 10.8 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 15.7 mg 4%
- Fosforus 114 mg 9%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 8.4 µg 15%
- Iodin 12.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.6 g | 1.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3.4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5.6 g | 15 g |
Makanan serupa
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Berapa kalori dalam 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots mengandungi 109 kcal, dengan 11 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots mengandungi 55 kcal, dengan 5.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots mengandungi 164 kcal, dengan 17 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots mengandungi 218 kcal, dengan 22 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots mengandungi 273 kcal, dengan 28 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7169 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
