Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef steak stew, thickened
Kalori & fakta pemakanan
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo2.2 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.1 g 1%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesterol 31.5 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.5 µg 1%
- Vitamin C 0.32 mg 0%
- Vitamin D 0.23 µg 1%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Vitamin K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
Mineral
- Kalsium 8.7 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 9.6 µg 17%
- Iodin 14.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.5 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3.2 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4.3 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5.4 g | 10 g |
Makanan serupa
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef steak stew, thickened
Berapa kalori dalam 100 g Beef steak stew, thickened?
100 g Beef steak stew, thickened mengandungi 97 kcal, dengan 13 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef steak stew, thickened?
50 g Beef steak stew, thickened mengandungi 49 kcal, dengan 6.5 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef steak stew, thickened?
150 g Beef steak stew, thickened mengandungi 146 kcal, dengan 19 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef steak stew, thickened?
200 g Beef steak stew, thickened mengandungi 194 kcal, dengan 26 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef steak stew, thickened?
250 g Beef steak stew, thickened mengandungi 243 kcal, dengan 32 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29293 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
