Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish, average, deep-fried

Kalori & fakta pemakanan

195
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo3.5 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 195 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohidrat 3.5 g 1%
  • Lemak 13 g 16%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 72.4 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1.9 mg 2%
  • Vitamin D 8.7 µg 43%
  • Vitamin E 3.5 mg 24%
  • Vitamin K 13.8 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Folat (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamin B12 4 µg 165%

Mineral

  • Kalsium 87.6 mg 7%
  • Zat besi 0.64 mg 4%
  • Magnesium 24.4 mg 6%
  • Fosforus 227 mg 18%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selenium 22.8 µg 41%
  • Iodin 43.4 µg 29%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19516 g3.5 g13 g
50 g50 g988.1 g1.7 g6.4 g
150 g150 g29324 g5.2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8.7 g32 g

Soalan tentang Fish, average, deep-fried

Berapa kalori dalam 100 g Fish, average, deep-fried?

100 g Fish, average, deep-fried mengandungi 195 kcal, dengan 16 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish, average, deep-fried?

50 g Fish, average, deep-fried mengandungi 98 kcal, dengan 8.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish, average, deep-fried?

150 g Fish, average, deep-fried mengandungi 293 kcal, dengan 24 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish, average, deep-fried?

200 g Fish, average, deep-fried mengandungi 390 kcal, dengan 32 g protein, 7 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish, average, deep-fried?

250 g Fish, average, deep-fried mengandungi 488 kcal, dengan 40 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8096 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat