Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake, fried
Kalori & fakta pemakanan
124
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesterol 49.5 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29.9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.47 µg 2%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 5.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 9.2 µg 2%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
Mineral
- Kalsium 12.9 mg 1%
- Zat besi 0.13 mg 1%
- Magnesium 31.9 mg 8%
- Fosforus 191 mg 15%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 46.7 µg 85%
- Iodin 4.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Hake, fried
Berapa kalori dalam 100 g Hake, fried?
100 g Hake, fried mengandungi 124 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake, fried?
50 g Hake, fried mengandungi 62 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake, fried?
150 g Hake, fried mengandungi 186 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake, fried?
200 g Hake, fried mengandungi 248 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake, fried?
250 g Hake, fried mengandungi 310 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33311 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
