Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet hake

Kalori & fakta pemakanan

Ikan air masin, dibakar, tanpa minyak dan garam

117

kalorikcal setiap 100 g

Protein27 g

Karbo0.5 g

Lemak0.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	117	27 g	0.5 g	0.9 g
50 g	50 g	59	13 g	0.3 g	0.5 g
150 g	150 g	176	40 g	0.8 g	1.4 g
200 g	200 g	234	53 g	1 g	1.8 g
250 g	250 g	293	67 g	1.3 g	2.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet hake?

100 g Fillet hake mengandungi 117 kcal, dengan 27 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet hake?

50 g Fillet hake mengandungi 59 kcal, dengan 13 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet hake?

150 g Fillet hake mengandungi 176 kcal, dengan 40 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet hake?

200 g Fillet hake mengandungi 234 kcal, dengan 53 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet hake?

250 g Fillet hake mengandungi 293 kcal, dengan 67 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: tbca BRC0062E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat