Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake
Kalori & fakta pemakanan
ikan laut, dipanggang atau dibakar tanpa minyak, dengan garam
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 27 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 40 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 53 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 66 g | 0 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Fillet hakeIkan air masin, dibakar, tanpa minyak dan garam117 kcal / 100 g
- Hake Eropahmentah83 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Hake putihbeku, mentah
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Halibutikan laut, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam109 kcal / 100 g
- Ikan croakerair masin, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, bergaram139 kcal / 100 g
- Hake bekudigoreng tanpa lemak, dalam kuali101 kcal / 100 g
- Filet hakebeku, mentah89 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake
Berapa kalori dalam 100 g Hake?
100 g Hake mengandungi 114 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake?
50 g Hake mengandungi 57 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake?
150 g Hake mengandungi 171 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake?
200 g Hake mengandungi 228 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake?
250 g Hake mengandungi 285 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0189E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
