Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 27 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 33 g | 0 g | 4 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Hake Eropahbraised112 kcal / 100 g
- Ikan kod atau hakedimasak107 kcal / 100 g
- Frikase hake129 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Ikan haddockhanya daging, dicelur96 kcal / 100 g
- Ikan koddirebus perlahan69 kcal / 100 g
- Haddockdirebus perlahan, dengan garam130 kcal / 100 g
- Pollockdirebus perlahan100 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake
Berapa kalori dalam 100 g Hake?
100 g Hake mengandungi 68 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake?
50 g Hake mengandungi 34 kcal, dengan 6.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake?
150 g Hake mengandungi 102 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake?
200 g Hake mengandungi 136 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake?
250 g Hake mengandungi 170 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T209132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
