Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hake

Kalori & fakta pemakanan

beku, mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein17 g

Karbo0 g

Lemak1.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	84	17 g	1.9 g
50 g	50 g	42	8.4 g	0.9 g
150 g	150 g	126	25 g	2.8 g
200 g	200 g	168	33 g	3.8 g
250 g	250 g	210	42 g	4.7 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hake?

100 g Ikan hake mengandungi 84 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hake?

50 g Ikan hake mengandungi 42 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hake?

150 g Ikan hake mengandungi 126 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hake?

200 g Ikan hake mengandungi 168 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hake?

250 g Ikan hake mengandungi 210 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 825 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat