Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake
Kalori & fakta pemakanan
beku dalam
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.6 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Hake putihbeku, mentah
- Filet hakebeku, mentah89 kcal / 100 g
- Hake Eropahmentah83 kcal / 100 g
- Hake tanjungbeku, mentah78 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Ikan kodbeku sejuk72 kcal / 100 g
- Ikan putihbeku dalam113 kcal / 100 g
- Hek mudamentah64 kcal / 100 g
- Fillet hakeIkan air masin, segar83 kcal / 100 g
Soalan tentang Hake
Berapa kalori dalam 100 g Hake?
100 g Hake mengandungi 86 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hake?
50 g Hake mengandungi 43 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hake?
150 g Hake mengandungi 129 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hake?
200 g Hake mengandungi 172 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hake?
250 g Hake mengandungi 215 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T209200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
