Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hake putih
Kalori & fakta pemakanan
beku, mentah
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 42 g | 0 g | 4.7 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Ikan whitingpelbagai spesies, mentah90 kcal / 100 g
- Hakehake, spesies campuran, mentah90 kcal / 100 g
- Filet hakebeku, mentah89 kcal / 100 g
- Hake Eropahmentah83 kcal / 100 g
- Hek mudamentah64 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Fillet hakeIkan air masin, segar83 kcal / 100 g
- Whitingmentah78 kcal / 100 g
- Fillet haddockair laut, beku, mentah55 kcal / 100 g
Sumber: BEDCA (Spain) 561 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
