Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet hake
Kalori & fakta pemakanan
Ikan air masin, segar
83
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 41 g | 0.1 g | 5.1 g |
Makanan serupa
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Fillet haddockair laut, beku, mentah55 kcal / 100 g
- Hakeisi sahaja, mentah92 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautsegar101 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair masin, segar150 kcal / 100 g
- Hake putihbeku, mentah
- Ikan hake kecilbeku, mentah
- Hek mudamentah64 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Isi ikan kodbeku sejuk beku68 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet hake
Berapa kalori dalam 100 g Fillet hake?
100 g Fillet hake mengandungi 83 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet hake?
50 g Fillet hake mengandungi 42 kcal, dengan 8.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet hake?
150 g Fillet hake mengandungi 125 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet hake?
200 g Fillet hake mengandungi 166 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet hake?
250 g Fillet hake mengandungi 208 kcal, dengan 41 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: tbca BRC0063E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
