Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet hake
Kalori & fakta pemakanan
ikan laut, digoreng dengan minyak, tanpa garam
184
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 67 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Hakeikan laut, digoreng dengan minyak soya, tanpa garam130 kcal / 100 g
- Ikan hakeair laut, disalut (telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, tanpa garam263 kcal / 100 g
- Hake bersalut serbuk rotiikan air laut, telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, bergaram263 kcal / 100 g
- Fillet haddockair laut, beku, mentah55 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautbersalut serbuk roti, digoreng, tanpa garam278 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair masin, dipanggang/45 minit, tanpa minyak, tanpa garam179 kcal / 100 g
- Isi ikan putihair laut, disediakan, sos daripada cuka, minyak dan rempah, tanpa garam138 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, digoreng dalam minyak, tanpa garam218 kcal / 100 g
- Stew hakeikan laut, dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam138 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet hake
Berapa kalori dalam 100 g Fillet hake?
100 g Fillet hake mengandungi 184 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet hake?
50 g Fillet hake mengandungi 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet hake?
150 g Fillet hake mengandungi 276 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet hake?
200 g Fillet hake mengandungi 368 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet hake?
250 g Fillet hake mengandungi 460 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: tbca BRC0064E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
