Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Isi ikan putih laut

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, digoreng, tanpa garam

278

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo5 g

Lemak19 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	278	21 g	5 g	19 g
50 g	50 g	139	11 g	2.5 g	9.6 g
150 g	150 g	417	32 g	7.5 g	29 g
200 g	200 g	556	43 g	10 g	38 g
250 g	250 g	695	54 g	13 g	48 g

Berapa kalori dalam 100 g Isi ikan putih laut?

100 g Isi ikan putih laut mengandungi 278 kcal, dengan 21 g protein, 5 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Isi ikan putih laut?

50 g Isi ikan putih laut mengandungi 139 kcal, dengan 11 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Isi ikan putih laut?

150 g Isi ikan putih laut mengandungi 417 kcal, dengan 32 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Isi ikan putih laut?

200 g Isi ikan putih laut mengandungi 556 kcal, dengan 43 g protein, 10 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Isi ikan putih laut?

250 g Isi ikan putih laut mengandungi 695 kcal, dengan 54 g protein, 13 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Sumber: tbca BRC0054E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat