Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi ikan putih
Kalori & fakta pemakanan
air laut, disediakan, sos daripada cuka, minyak dan rempah, tanpa garam
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo4.2 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 8 g 10%
- Serat 0.8 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.9 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Makanan serupa
- Isi ikan putih lautbersalut serbuk roti, digoreng, tanpa garam278 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, digoreng dalam minyak, tanpa garam218 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), tanpa garam136 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihbersalut adunan dan digoreng rendam dalam minyak sayuran210 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), tanpa garam142 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), dengan garam200 kcal / 100 g
Soalan tentang Isi ikan putih
Berapa kalori dalam 100 g Isi ikan putih?
100 g Isi ikan putih mengandungi 138 kcal, dengan 12 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi ikan putih?
50 g Isi ikan putih mengandungi 69 kcal, dengan 5.9 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi ikan putih?
150 g Isi ikan putih mengandungi 207 kcal, dengan 18 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi ikan putih?
200 g Isi ikan putih mengandungi 276 kcal, dengan 24 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi ikan putih?
250 g Isi ikan putih mengandungi 345 kcal, dengan 30 g protein, 11 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: tbca BRC0057E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
