Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan belanak
Kalori & fakta pemakanan
air masin, segar
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 38 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 63 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fillet ikan belanak
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan belanak?
100 g Fillet ikan belanak mengandungi 150 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan belanak?
50 g Fillet ikan belanak mengandungi 75 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan belanak?
150 g Fillet ikan belanak mengandungi 225 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan belanak?
200 g Fillet ikan belanak mengandungi 300 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan belanak?
250 g Fillet ikan belanak mengandungi 375 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0080E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
