Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan air tawar

Kalori & fakta pemakanan

mentah, gaya Brazil

109

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Lemak4.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	109	18 g	4.1 g
50 g	50 g	55	9 g	2 g
150 g	150 g	164	27 g	6.1 g
200 g	200 g	218	36 g	8.1 g
250 g	250 g	273	45 g	10 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan air tawar?

100 g Fillet ikan air tawar mengandungi 109 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan air tawar?

50 g Fillet ikan air tawar mengandungi 55 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan air tawar?

150 g Fillet ikan air tawar mengandungi 164 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan air tawar?

200 g Fillet ikan air tawar mengandungi 218 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan air tawar?

250 g Fillet ikan air tawar mengandungi 273 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: tbca BRC0087E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat