Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan air tawar
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.9 g 6%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, bersalut tepung (tepung gandum bertapis, telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, bergaram, Brazil250 kcal / 100 g
- Ikan douradofilet, segar, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Filet ikan tilapia air tawartanpa kulit, dipanggang, dengan minyak soya, tanpa garam114 kcal / 100 g
- Fillet ikan tilapiatanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, dimasak selama 30 minit, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil144 kcal / 100 g
- Prokilodus berjalurair tawar, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam148 kcal / 100 g
- Isi ikan pariair tawar, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam98 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan air tawar
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan air tawar?
100 g Fillet ikan air tawar mengandungi 130 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan air tawar?
50 g Fillet ikan air tawar mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan air tawar?
150 g Fillet ikan air tawar mengandungi 195 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan air tawar?
200 g Fillet ikan air tawar mengandungi 260 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan air tawar?
250 g Fillet ikan air tawar mengandungi 325 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0102E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
