Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan air tawar
Kalori & fakta pemakanan
filet, direneh bersama bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, bergaram
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0.8 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 0.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.9 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 27 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 35 g | 1.7 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 44 g | 2.1 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ikan putih renehair masin, dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam161 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, dengan garam230 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, dengan garam165 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, pari, berkuah (dengan tomato dan lada benggala), dengan minyak soya, bawang besar dan bawang putih, dengan garam86 kcal / 100 g
- Ikan kingair masin, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, bergaram109 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil unsalted153 kcal / 100 g
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Cichlid merakair tawar, reneh dengan tomato dan lada benggala, dengan minyak soya, bawang dan bawang putih, dengan garam102 kcal / 100 g
- Stik yu biruikan air masin, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak dan garam140 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan air tawar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan air tawar?
100 g Ikan air tawar mengandungi 120 kcal, dengan 18 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan air tawar?
50 g Ikan air tawar mengandungi 60 kcal, dengan 8.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan air tawar?
150 g Ikan air tawar mengandungi 180 kcal, dengan 27 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan air tawar?
200 g Ikan air tawar mengandungi 240 kcal, dengan 35 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan air tawar?
250 g Ikan air tawar mengandungi 300 kcal, dengan 44 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0113E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
