Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi sardin
Kalori & fakta pemakanan
air laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.2 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 21 g | 0.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 31 g | 0.3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 42 g | 0.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 52 g | 0.5 g | 28 g |
Makanan serupa
- Filet sardinair masin, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 minit, tanpa minyak, tanpa garam231 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, tanpa garam230 kcal / 100 g
- Sardinisi sahaja, mentah134 kcal / 100 g
- Sardin Eropahfilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam tin, dittos202 kcal / 100 g
- Ikan kingair masin, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, direneh bersama bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam148 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, dengan sos tomato (tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam177 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, tanpa garam165 kcal / 100 g
Soalan tentang Isi sardin
Berapa kalori dalam 100 g Isi sardin?
100 g Isi sardin mengandungi 185 kcal, dengan 21 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi sardin?
50 g Isi sardin mengandungi 93 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi sardin?
150 g Isi sardin mengandungi 278 kcal, dengan 31 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi sardin?
200 g Isi sardin mengandungi 370 kcal, dengan 42 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi sardin?
250 g Isi sardin mengandungi 463 kcal, dengan 52 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: tbca BRC0404E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
