Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet sardin

Kalori & fakta pemakanan

air masin, dimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), tanpa garam

159

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo2.5 g

Lemak7.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	159	20 g	2.5 g	7.8 g
50 g	50 g	80	9.9 g	1.2 g	3.9 g
150 g	150 g	239	30 g	3.7 g	12 g
200 g	200 g	318	39 g	5 g	16 g
250 g	250 g	398	49 g	6.2 g	20 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet sardin?

100 g Fillet sardin mengandungi 159 kcal, dengan 20 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet sardin?

50 g Fillet sardin mengandungi 80 kcal, dengan 9.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet sardin?

150 g Fillet sardin mengandungi 239 kcal, dengan 30 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet sardin?

200 g Fillet sardin mengandungi 318 kcal, dengan 39 g protein, 5 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet sardin?

250 g Fillet sardin mengandungi 398 kcal, dengan 49 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: tbca BRC0416E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat