Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet sardin
Kalori & fakta pemakanan
air masin, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), bergaram
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.3 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.5 g | 0.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 28 g | 0.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 47 g | 0.8 g | 9 g |
Makanan serupa
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, dengan sos tomato (tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam177 kcal / 100 g
- Sardindalam tin berisi minyak, ditoskan206 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, dengan sos tomato (tomato, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih), tanpa garam119 kcal / 100 g
- Sardin dalam tin berserta sos tomatodalam tin berserta sos tomato, tidak ditos174 kcal / 100 g
- Fillet ikan kingfish dengan sos tomatoikan air masin, dimasak, tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam67 kcal / 100 g
- Ikan sardindalam sos tomato, dalam tin, dittos157 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam141 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam114 kcal / 100 g
- Pes sardinbuatan sendiri, dengan garam118 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet sardin
Berapa kalori dalam 100 g Fillet sardin?
100 g Fillet sardin mengandungi 110 kcal, dengan 19 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet sardin?
50 g Fillet sardin mengandungi 55 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet sardin?
150 g Fillet sardin mengandungi 165 kcal, dengan 28 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet sardin?
200 g Fillet sardin mengandungi 220 kcal, dengan 38 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet sardin?
250 g Fillet sardin mengandungi 275 kcal, dengan 47 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: tbca BRC0212E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
