Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan laut putih

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam

114

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo0.5 g

Lemak5.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	114	16 g	0.5 g	5.5 g
50 g	50 g	57	8 g	0.2 g	2.7 g
150 g	150 g	171	24 g	0.7 g	8.2 g
200 g	200 g	228	32 g	1 g	11 g
250 g	250 g	285	40 g	1.2 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan laut putih?

100 g Ikan laut putih mengandungi 114 kcal, dengan 16 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan laut putih?

50 g Ikan laut putih mengandungi 57 kcal, dengan 8 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan laut putih?

150 g Ikan laut putih mengandungi 171 kcal, dengan 24 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan laut putih?

200 g Ikan laut putih mengandungi 228 kcal, dengan 32 g protein, 1 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan laut putih?

250 g Ikan laut putih mengandungi 285 kcal, dengan 40 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: tbca BRC0422E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat