Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan laut putih
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam
125
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.1 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 5.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 29 g | 0.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 38 g | 0.1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 48 g | 0.1 g | 14 g |
Makanan serupa
- Isi ikan putih lautdigoreng dalam minyak, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, digoreng dalam minyak, tanpa garam218 kcal / 100 g
- Ikan putih panggangair masin, tanpa minyak, tanpa garam136 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam137 kcal / 100 g
- Isi ikan putihair laut, disediakan, sos daripada cuka, minyak dan rempah, tanpa garam138 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, dengan garam141 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam137 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Kroaker perak Amerika Selatanair tawar, dimasak, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan laut putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan laut putih?
100 g Ikan laut putih mengandungi 125 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan laut putih?
50 g Ikan laut putih mengandungi 63 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan laut putih?
150 g Ikan laut putih mengandungi 188 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan laut putih?
200 g Ikan laut putih mengandungi 250 kcal, dengan 38 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan laut putih?
250 g Ikan laut putih mengandungi 313 kcal, dengan 48 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0155E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
