Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih air masin
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 40 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 50 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Isi ikan putih lautdigoreng dalam minyak, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Ikan putih panggangair masin, tanpa minyak, tanpa garam136 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, digoreng dalam minyak, tanpa garam218 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam137 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Isi ikan putihair laut, disediakan, sos daripada cuka, minyak dan rempah, tanpa garam138 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam137 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, dengan garam141 kcal / 100 g
- Kroaker perak Amerika Selatanair tawar, dimasak, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih air masin
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih air masin?
100 g Ikan putih air masin mengandungi 122 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih air masin?
50 g Ikan putih air masin mengandungi 61 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih air masin?
150 g Ikan putih air masin mengandungi 183 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih air masin?
200 g Ikan putih air masin mengandungi 244 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih air masin?
250 g Ikan putih air masin mengandungi 305 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0164E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
