Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan laut putih

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), dengan garam

136

kalorikcal setiap 100 g

Protein17 g

Karbo1.9 g

Lemak6.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	136	17 g	1.9 g	6.8 g
50 g	50 g	68	8.4 g	0.9 g	3.4 g
150 g	150 g	204	25 g	2.8 g	10 g
200 g	200 g	272	34 g	3.8 g	14 g
250 g	250 g	340	42 g	4.7 g	17 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan laut putih?

100 g Ikan laut putih mengandungi 136 kcal, dengan 17 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan laut putih?

50 g Ikan laut putih mengandungi 68 kcal, dengan 8.4 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan laut putih?

150 g Ikan laut putih mengandungi 204 kcal, dengan 25 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan laut putih?

200 g Ikan laut putih mengandungi 272 kcal, dengan 34 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan laut putih?

250 g Ikan laut putih mengandungi 340 kcal, dengan 42 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: tbca BRC0160E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat