Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih air masin
Kalori & fakta pemakanan
bersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 16 g 21%
- Serat 1 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 6.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 20 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 43 g | 27 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 54 g | 34 g | 41 g |
Makanan serupa
- Ikan putih gorengair masin, dengan minyak soya, dengan garam151 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautbersalut serbuk roti, digoreng, tanpa garam278 kcal / 100 g
- Hake bersalut serbuk rotiikan air laut, telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, bergaram263 kcal / 100 g
- Ikan putihbersalut serbuk roti dan digoreng dalam kuali193 kcal / 100 g
- Isi ikan putihair laut, disediakan, sos daripada cuka, minyak dan rempah, tanpa garam138 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardigoreng (dengan minyak soya), bergaram179 kcal / 100 g
- Fillet kingfishikan laut, disalut telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, dengan garam237 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar, bersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), dengan garam296 kcal / 100 g
- Hakeikan laut, digoreng dengan minyak soya, dengan garam130 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak breaded unsalted283 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih air masin
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih air masin?
100 g Ikan putih air masin mengandungi 289 kcal, dengan 21 g protein, 14 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih air masin?
50 g Ikan putih air masin mengandungi 145 kcal, dengan 11 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih air masin?
150 g Ikan putih air masin mengandungi 434 kcal, dengan 32 g protein, 20 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih air masin?
200 g Ikan putih air masin mengandungi 578 kcal, dengan 43 g protein, 27 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih air masin?
250 g Ikan putih air masin mengandungi 723 kcal, dengan 54 g protein, 34 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: tbca BRC0158E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
