Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan air tawar
Kalori & fakta pemakanan
digoreng (dengan minyak soya), bergaram
179
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Ikan air tawarfilet, bersalut tepung (tepung gandum bertapis, telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, bergaram, Brazil250 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
- Filet ikan tilapia air tawartanpa kulit, dipanggang, dengan minyak soya, dengan garam114 kcal / 100 g
- Fillet pariair tawar, pari, digoreng, dengan minyak soya, dengan garam131 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, dengan minyak soya, dengan garam151 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, dimasak, dengan minyak soya, dengan garam119 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautdigoreng dalam minyak, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan air tawar
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan air tawar?
100 g Fillet ikan air tawar mengandungi 179 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan air tawar?
50 g Fillet ikan air tawar mengandungi 90 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan air tawar?
150 g Fillet ikan air tawar mengandungi 269 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan air tawar?
200 g Fillet ikan air tawar mengandungi 358 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan air tawar?
250 g Fillet ikan air tawar mengandungi 448 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: tbca BRC0107E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
