Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan air tawar
Kalori & fakta pemakanan
filet, direneh bersama bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo1 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19 g | 1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.7 g | 0.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 1.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 48 g | 2.5 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ikan putih renehair masin, dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam161 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, tanpa garam165 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, tanpa garam230 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, pari, berkuah (dengan tomato dan lada benggala), dengan minyak soya, bawang besar dan bawang putih, dengan garam86 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil unsalted153 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikan kingair masin, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam141 kcal / 100 g
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil brazil134 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan air tawar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan air tawar?
100 g Ikan air tawar mengandungi 148 kcal, dengan 19 g protein, 1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan air tawar?
50 g Ikan air tawar mengandungi 74 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan air tawar?
150 g Ikan air tawar mengandungi 222 kcal, dengan 29 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan air tawar?
200 g Ikan air tawar mengandungi 296 kcal, dengan 39 g protein, 2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan air tawar?
250 g Ikan air tawar mengandungi 370 kcal, dengan 48 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: tbca BRC0112E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
