Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan air tawar
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tanpa minyak, dengan garam
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikan douradofilet, segar, dimasak, tanpa minyak, bergaram177 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Filet ikan tilapia air tawartanpa kulit, dipanggang, dengan minyak soya, dengan garam114 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautdigoreng dalam minyak, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Isi ikan pariair tawar, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam97 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, rebus, tanpa minyak, tanpa garam91 kcal / 100 g
- Ikan putih air masindimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram125 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam137 kcal / 100 g
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan air tawar
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan air tawar?
100 g Fillet ikan air tawar mengandungi 141 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan air tawar?
50 g Fillet ikan air tawar mengandungi 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan air tawar?
150 g Fillet ikan air tawar mengandungi 212 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan air tawar?
200 g Fillet ikan air tawar mengandungi 282 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan air tawar?
250 g Fillet ikan air tawar mengandungi 353 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: tbca BRC0103E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
