Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan air tawar

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, dengan sos tomato (tomato, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih), tanpa garam

119

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0.8 g

Lemak5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	119	18 g	0.8 g	5 g
50 g	50 g	60	8.8 g	0.4 g	2.5 g
150 g	150 g	179	26 g	1.2 g	7.4 g
200 g	200 g	238	35 g	1.6 g	9.9 g
250 g	250 g	298	44 g	2.1 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan air tawar?

100 g Fillet ikan air tawar mengandungi 119 kcal, dengan 18 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan air tawar?

50 g Fillet ikan air tawar mengandungi 60 kcal, dengan 8.8 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan air tawar?

150 g Fillet ikan air tawar mengandungi 179 kcal, dengan 26 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan air tawar?

200 g Fillet ikan air tawar mengandungi 238 kcal, dengan 35 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan air tawar?

250 g Fillet ikan air tawar mengandungi 298 kcal, dengan 44 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: tbca BRC0114E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat