Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jerung biru dengan sos tomato
Kalori & fakta pemakanan
ikan air masin, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 2.6 g 1%
- Lemak 1.7 g 2%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 2.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.5 g | 1.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 3.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 34 g | 5.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 43 g | 6.6 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Stik yu biruikan air masin, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak dan garam140 kcal / 100 g
- Jerung biruikan air masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam95 kcal / 100 g
- Stik jerung biru dengan sos putihikan air masin, dimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), dengan garam118 kcal / 100 g
- Ikan croaker bersos tomatoikan air masin, dimasak, tomato, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam98 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam141 kcal / 100 g
- Ikan kod masin yang dinyahgaram dengan sos tomatoikan air masin, dimasak, tomato, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram82 kcal / 100 g
- Fillet ikan kingfish dengan sos tomatoikan air masin, dimasak, tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam67 kcal / 100 g
- Hirisan yu biru atau dogfish gorengikan air masin, dalam minyak, dengan tepung gandum, tanpa garam201 kcal / 100 g
- Jerung biru bersalut serbuk rotiikan air masin, digoreng (dengan telur dan serbuk roti) (dengan minyak soya), tanpa garam269 kcal / 100 g
- Yu biru atau dogfishikan air masin, segar97 kcal / 100 g
Soalan tentang Jerung biru dengan sos tomato
Berapa kalori dalam 100 g Jerung biru dengan sos tomato?
100 g Jerung biru dengan sos tomato mengandungi 95 kcal, dengan 17 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jerung biru dengan sos tomato?
50 g Jerung biru dengan sos tomato mengandungi 48 kcal, dengan 8.5 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jerung biru dengan sos tomato?
150 g Jerung biru dengan sos tomato mengandungi 143 kcal, dengan 26 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jerung biru dengan sos tomato?
200 g Jerung biru dengan sos tomato mengandungi 190 kcal, dengan 34 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jerung biru dengan sos tomato?
250 g Jerung biru dengan sos tomato mengandungi 238 kcal, dengan 43 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0420E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
