Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jerung biru

Kalori & fakta pemakanan

ikan air masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Lemak0.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	95	22 g	0.9 g
50 g	50 g	48	11 g	0.5 g
150 g	150 g	143	33 g	1.4 g
200 g	200 g	190	44 g	1.8 g
250 g	250 g	238	55 g	2.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Jerung biru?

100 g Jerung biru mengandungi 95 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jerung biru?

50 g Jerung biru mengandungi 48 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jerung biru?

150 g Jerung biru mengandungi 143 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jerung biru?

200 g Jerung biru mengandungi 190 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jerung biru?

250 g Jerung biru mengandungi 238 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: tbca BRC0140E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat