Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jerung biru

Kalori & fakta pemakanan

ikan air masin, dimasak, dengan sos tomato (tomato, dengan minyak, bawang, bawang putih dan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein17 g

Karbo2.6 g

Lemak1.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	95	17 g	2.6 g	1.7 g
50 g	50 g	48	8.5 g	1.3 g	0.9 g
150 g	150 g	143	26 g	3.9 g	2.6 g
200 g	200 g	190	34 g	5.3 g	3.4 g
250 g	250 g	238	43 g	6.6 g	4.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Jerung biru?

100 g Jerung biru mengandungi 95 kcal, dengan 17 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jerung biru?

50 g Jerung biru mengandungi 48 kcal, dengan 8.5 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jerung biru?

150 g Jerung biru mengandungi 143 kcal, dengan 26 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jerung biru?

200 g Jerung biru mengandungi 190 kcal, dengan 34 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jerung biru?

250 g Jerung biru mengandungi 238 kcal, dengan 43 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Sumber: tbca BRC0145E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat