Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Siput
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 16 g | 2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 24 g | 3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 32 g | 4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 40 g | 5 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Siput
Bagaimana cara menyediakan siput sedut sebelum dimasak?
Basuh dan sental cangkerangnya beberapa kali di bawah air mengalir hingga pasir dan lumpur tertanggal. Potong hujung runcing cangkerang supaya kuah mudah disedut selepas dimasak.
Bagaimana memastikan siput selamat dimakan?
Masak siput hingga betul-betul masak; elakkan makan yang mentah atau masih separuh masak. Gunakan siput daripada sumber yang boleh dipercayai, dan buang yang berbau busuk atau cangkerangnya pecah.
Masakan apa yang menggunakan siput?
Siput sedut masak lemak cili api ialah hidangan yang terkenal, biasanya dimasak dengan santan, kunyit dan cili. Siput juga boleh dimasak tumis pedas atau direbus dan dicicah dengan sambal.
Apakah beza kandungan protein siput dengan siput laut?
Siput laut mengandungi 20.8 g protein bagi setiap 100 g, berbanding 16 g dalam siput.
Adakah siput mengandungi banyak protein?
Ya. Satu hidangan 100 g siput mengandungi 16 g protein.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1101 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
