Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Filet ikan tilapia air tawar

Kalori & fakta pemakanan

tanpa kulit, dipanggang, dengan minyak soya, dengan garam

114

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Lemak4.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	114	18 g	4.7 g
50 g	50 g	57	9 g	2.3 g
150 g	150 g	171	27 g	7 g
200 g	200 g	228	36 g	9.3 g
250 g	250 g	285	45 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Filet ikan tilapia air tawar?

100 g Filet ikan tilapia air tawar mengandungi 114 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Filet ikan tilapia air tawar?

50 g Filet ikan tilapia air tawar mengandungi 57 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Filet ikan tilapia air tawar?

150 g Filet ikan tilapia air tawar mengandungi 171 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Filet ikan tilapia air tawar?

200 g Filet ikan tilapia air tawar mengandungi 228 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Filet ikan tilapia air tawar?

250 g Filet ikan tilapia air tawar mengandungi 285 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: tbca BRC0487E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat