Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan tilapia
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.7 g 2%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan air tawardipanggang, tanpa minyak, tanpa garam, gaya Brazil127 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, pari, panggang, tanpa minyak, tanpa garam94 kcal / 100 g
- Tilapiadisediakan tanpa lemak128 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikan douradofilet, segar, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Isi ikan pariair tawar, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam98 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan tilapia
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan tilapia?
100 g Fillet ikan tilapia mengandungi 90 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan tilapia?
50 g Fillet ikan tilapia mengandungi 45 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan tilapia?
150 g Fillet ikan tilapia mengandungi 135 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan tilapia?
200 g Fillet ikan tilapia mengandungi 180 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan tilapia?
250 g Fillet ikan tilapia mengandungi 225 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0486E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
