Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan air tawar

Kalori & fakta pemakanan

filet, bersalut tepung (tepung gandum bertapis, telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, bergaram, Brazil

250

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo12 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	250	21 g	12 g	13 g
50 g	50 g	125	10 g	5.9 g	6.6 g
150 g	150 g	375	31 g	18 g	20 g
200 g	200 g	500	42 g	24 g	26 g
250 g	250 g	625	52 g	30 g	33 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan air tawar?

100 g Ikan air tawar mengandungi 250 kcal, dengan 21 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan air tawar?

50 g Ikan air tawar mengandungi 125 kcal, dengan 10 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan air tawar?

150 g Ikan air tawar mengandungi 375 kcal, dengan 31 g protein, 18 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan air tawar?

200 g Ikan air tawar mengandungi 500 kcal, dengan 42 g protein, 24 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan air tawar?

250 g Ikan air tawar mengandungi 625 kcal, dengan 52 g protein, 30 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: tbca BRC0109E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat