Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan lambari air tawar
Kalori & fakta pemakanan
beku, digoreng dalam minyak tanpa garam
329
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo2.5 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 329 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 23 g 29%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 28 g | 2.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 1.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 3.7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 6.2 g | 57 g |
Makanan serupa
- Lambaridimasak, tanpa minyak, bergaram104 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardigoreng (dengan minyak soya), tanpa garam180 kcal / 100 g
- Tambaquiair tawar, digoreng, dengan minyak soya, tanpa garam161 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, bersalut tepung (tepung gandum bertapis, telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, bergaram, Brazil250 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan lambari air tawar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan lambari air tawar?
100 g Ikan lambari air tawar mengandungi 329 kcal, dengan 28 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan lambari air tawar?
50 g Ikan lambari air tawar mengandungi 165 kcal, dengan 14 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan lambari air tawar?
150 g Ikan lambari air tawar mengandungi 494 kcal, dengan 43 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan lambari air tawar?
200 g Ikan lambari air tawar mengandungi 658 kcal, dengan 57 g protein, 5 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan lambari air tawar?
250 g Ikan lambari air tawar mengandungi 823 kcal, dengan 71 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Sumber: tbca BRC0026E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
