Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan lambari air tawar

Kalori & fakta pemakanan

segar

149

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo0.6 g

Lemak9.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	149	16 g	0.6 g	9.4 g
50 g	50 g	75	7.9 g	0.3 g	4.7 g
150 g	150 g	224	24 g	0.9 g	14 g
200 g	200 g	298	31 g	1.1 g	19 g
250 g	250 g	373	39 g	1.4 g	24 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan lambari air tawar?

100 g Ikan lambari air tawar mengandungi 149 kcal, dengan 16 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan lambari air tawar?

50 g Ikan lambari air tawar mengandungi 75 kcal, dengan 7.9 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan lambari air tawar?

150 g Ikan lambari air tawar mengandungi 224 kcal, dengan 24 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan lambari air tawar?

200 g Ikan lambari air tawar mengandungi 298 kcal, dengan 31 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan lambari air tawar?

250 g Ikan lambari air tawar mengandungi 373 kcal, dengan 39 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: tbca BRC0027E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat