Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti dan digoreng dalam kuali
193
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo7.5 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 7.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8.8 g | 3.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26 g | 11 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 15 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 44 g | 19 g | 26 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan putihbersalut adunan dan digoreng rendam dalam minyak sayuran210 kcal / 100 g
- Ikan putih bersalut serbuk rotidari kedai makanan bungkus, digoreng celur228 kcal / 100 g
- Ikan putih air masinbersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram289 kcal / 100 g
- Ikan putih bersalutdimasak, dengan lemak tambahan191 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, dengan minyak soya, dengan garam151 kcal / 100 g
- Ikan whitingdigoreng127 kcal / 100 g
- Ikandigoreng celur212 kcal / 100 g
- Fillet whitingbersalut serbuk roti, digoreng190 kcal / 100 g
- Halibut putihdigoreng tanpa lemak, dalam kuali155 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddisalut serbuk roti, digoreng dengan lemak210 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih?
100 g Ikan putih mengandungi 193 kcal, dengan 18 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih?
50 g Ikan putih mengandungi 97 kcal, dengan 8.8 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih?
150 g Ikan putih mengandungi 290 kcal, dengan 26 g protein, 11 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih?
200 g Ikan putih mengandungi 386 kcal, dengan 35 g protein, 15 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih?
250 g Ikan putih mengandungi 483 kcal, dengan 44 g protein, 19 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: slv 2943 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
