Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan putih

Kalori & fakta pemakanan

dengan serbuk roti, mentega dan pasli, dibakar di dalam ketuhar

263

kalorikcal setiap 100 g

Protein18 g

Karbo11 g

Lemak16 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	263	18 g	11 g	16 g
50 g	50 g	132	8.9 g	5.7 g	8 g
150 g	150 g	395	27 g	17 g	24 g
200 g	200 g	526	36 g	23 g	32 g
250 g	250 g	658	45 g	29 g	40 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih?

100 g Ikan putih mengandungi 263 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih?

50 g Ikan putih mengandungi 132 kcal, dengan 8.9 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih?

150 g Ikan putih mengandungi 395 kcal, dengan 27 g protein, 17 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih?

200 g Ikan putih mengandungi 526 kcal, dengan 36 g protein, 23 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih?

250 g Ikan putih mengandungi 658 kcal, dengan 45 g protein, 29 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: slv 6381 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat