Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo5.2 g
Lemak3.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 15 g | 5.2 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.4 g | 2.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 22 g | 7.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 30 g | 10 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 37 g | 13 g | 9.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan putih
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih?
100 g Ikan putih mengandungi 116 kcal, dengan 15 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih?
50 g Ikan putih mengandungi 58 kcal, dengan 7.4 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih?
150 g Ikan putih mengandungi 174 kcal, dengan 22 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih?
200 g Ikan putih mengandungi 232 kcal, dengan 30 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih?
250 g Ikan putih mengandungi 290 kcal, dengan 37 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Sumber: slv 6132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
