Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan putih bersalut serbuk roti

Kalori & fakta pemakanan

dibeli dalam keadaan beku, dimasak

223

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo19 g

Lemak10 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	223	14 g	19 g	10 g
50 g	50 g	112	6.8 g	9.4 g	5 g
150 g	150 g	335	20 g	28 g	15 g
200 g	200 g	446	27 g	38 g	20 g
250 g	250 g	558	34 g	47 g	25 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih bersalut serbuk roti?

100 g Ikan putih bersalut serbuk roti mengandungi 223 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih bersalut serbuk roti?

50 g Ikan putih bersalut serbuk roti mengandungi 112 kcal, dengan 6.8 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih bersalut serbuk roti?

150 g Ikan putih bersalut serbuk roti mengandungi 335 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih bersalut serbuk roti?

200 g Ikan putih bersalut serbuk roti mengandungi 446 kcal, dengan 27 g protein, 38 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih bersalut serbuk roti?

250 g Ikan putih bersalut serbuk roti mengandungi 558 kcal, dengan 34 g protein, 47 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: ausnut F003954 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat