Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan putih bersalut adunan

Kalori & fakta pemakanan

dibeli beku, dimasak

196

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo21 g

Lemak7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	196	12 g	21 g	7 g
50 g	50 g	98	6.1 g	10 g	3.5 g
150 g	150 g	294	18 g	31 g	11 g
200 g	200 g	392	24 g	41 g	14 g
250 g	250 g	490	31 g	52 g	18 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih bersalut adunan?

100 g Ikan putih bersalut adunan mengandungi 196 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih bersalut adunan?

50 g Ikan putih bersalut adunan mengandungi 98 kcal, dengan 6.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih bersalut adunan?

150 g Ikan putih bersalut adunan mengandungi 294 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih bersalut adunan?

200 g Ikan putih bersalut adunan mengandungi 392 kcal, dengan 24 g protein, 41 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih bersalut adunan?

250 g Ikan putih bersalut adunan mengandungi 490 kcal, dengan 31 g protein, 52 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: ausnut F003950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat