Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan putih bersalut
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dengan lemak tambahan
191
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo3.8 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 191 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 20 g | 3.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.9 g | 1.9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 30 g | 5.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 7.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 9.5 g | 27 g |
Makanan serupa
- Ikan putih bersalut adunandibeli beku, dimasak196 kcal / 100 g
- Ikan putih bersalut serbuk rotidibeli dalam keadaan beku, dimasak223 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihbersalut adunan dan digoreng rendam dalam minyak sayuran210 kcal / 100 g
- Ikan putihdimasak, purata114 kcal / 100 g
- Ikan putih gorengair masin, digoreng dalam minyak, tanpa garam218 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautbersalut serbuk roti, digoreng, tanpa garam278 kcal / 100 g
- White flesh bbq'd or deep fried added fat201 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), tanpa garam142 kcal / 100 g
- Kek ikan putihdisalut serbuk roti, dibakar206 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan putih bersalut
Berapa kalori dalam 100 g Ikan putih bersalut?
100 g Ikan putih bersalut mengandungi 191 kcal, dengan 20 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan putih bersalut?
50 g Ikan putih bersalut mengandungi 96 kcal, dengan 9.9 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan putih bersalut?
150 g Ikan putih bersalut mengandungi 287 kcal, dengan 30 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan putih bersalut?
200 g Ikan putih bersalut mengandungi 382 kcal, dengan 39 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan putih bersalut?
250 g Ikan putih bersalut mengandungi 478 kcal, dengan 49 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: ausnut F003953 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
