Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet whiting

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, digoreng

190

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo6.3 g

Lemak8.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	190	21 g	6.3 g	8.9 g
50 g	50 g	95	10 g	3.2 g	4.5 g
150 g	150 g	285	31 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	380	42 g	13 g	18 g
250 g	250 g	475	52 g	16 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet whiting?

100 g Fillet whiting mengandungi 190 kcal, dengan 21 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet whiting?

50 g Fillet whiting mengandungi 95 kcal, dengan 10 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet whiting?

150 g Fillet whiting mengandungi 285 kcal, dengan 31 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet whiting?

200 g Fillet whiting mengandungi 380 kcal, dengan 42 g protein, 13 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet whiting?

250 g Fillet whiting mengandungi 475 kcal, dengan 52 g protein, 16 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: slv 1339 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat