Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan kod
Kalori & fakta pemakanan
disalut serbuk roti, digoreng dengan lemak
210
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo12 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 16 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8 g | 6.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 24 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 32 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 40 g | 31 g | 26 g |
Makanan serupa
- Ikan koddigoreng108 kcal / 100 g
- Ikan kod bersalut serbuk rotidigoreng terlebih dahulu, digoreng dalam lemak212 kcal / 100 g
- Fillet saithedisalut serbuk roti, digoreng dalam lemak194 kcal / 100 g
- Fillet ikan kelidisalut tepung, digoreng dengan lemak151 kcal / 100 g
- Filet saithebersalut serbuk roti, digoreng181 kcal / 100 g
- Haddockbersalut serbuk roti, digoreng, dengan garam189 kcal / 100 g
- Telur ikan kodkeras, bersalut bancuhan, digoreng189 kcal / 100 g
- Haddock bersalut adunandigoreng dalam lemak cair232 kcal / 100 g
- Filet ikan hadukdaging sahaja, bersalut tepung, digoreng dalam lemak haiwan138 kcal / 100 g
- Kroket ikan koddigoreng, buatan sendiri273 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan kod?
100 g Fillet ikan kod mengandungi 210 kcal, dengan 16 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan kod?
50 g Fillet ikan kod mengandungi 105 kcal, dengan 8 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan kod?
150 g Fillet ikan kod mengandungi 315 kcal, dengan 24 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan kod?
200 g Fillet ikan kod mengandungi 420 kcal, dengan 32 g protein, 25 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan kod?
250 g Fillet ikan kod mengandungi 525 kcal, dengan 40 g protein, 31 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: mvt 04.251 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
