Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan kod
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng, buatan sendiri
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo4.5 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 18 g | 4.5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.8 g | 2.3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 6.8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 11 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ikan koddigoreng108 kcal / 100 g
- Ikan kod bersalut serbuk rotidigoreng terlebih dahulu, digoreng dalam lemak212 kcal / 100 g
- Kroket ikan koddigoreng, buatan sendiri273 kcal / 100 g
- Filet saithebersalut serbuk roti, digoreng181 kcal / 100 g
- Fillet whitingbersalut serbuk roti, digoreng190 kcal / 100 g
- Fillet saithedisalut serbuk roti, digoreng dalam lemak194 kcal / 100 g
- Kek ikan kodbuatan sendiri235 kcal / 100 g
- Isi ikanbersalut serbuk roti, beku, dibakar199 kcal / 100 g
- Filet ikan goreng bersalut tepung atau serbuk rotirestoran, gaya keluarga219 kcal / 100 g
- Isi ikan merahbersalut adunan goreng dengan susu, digoreng celur213 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan kod?
100 g Fillet ikan kod mengandungi 143 kcal, dengan 18 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan kod?
50 g Fillet ikan kod mengandungi 72 kcal, dengan 8.8 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan kod?
150 g Fillet ikan kod mengandungi 215 kcal, dengan 26 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan kod?
200 g Fillet ikan kod mengandungi 286 kcal, dengan 35 g protein, 9 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan kod?
250 g Fillet ikan kod mengandungi 358 kcal, dengan 44 g protein, 11 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: slv 1301 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
