Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet kingfish
Kalori & fakta pemakanan
ikan laut, disalut telur dan serbuk roti, digoreng dengan minyak soya, dengan garam
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo15 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 12 g 15%
- Serat 1 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 7.3 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 22 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 29 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 37 g | 29 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan kingfishair masin, dipanggang, tanpa minyak, masin105 kcal / 100 g
- Ikan kingair masin, direneh (dengan bawang, tomato dan lada benggala), dengan minyak, bergaram109 kcal / 100 g
- Fillet ikan kingfish dengan sos putihikan air masin, dimasak, tepung gandum, mentega dan susu, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ikan putih air masinbersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), bergaram289 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, digoreng dengan minyak soya, bergaram173 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet kingfish
Berapa kalori dalam 100 g Fillet kingfish?
100 g Fillet kingfish mengandungi 237 kcal, dengan 18 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet kingfish?
50 g Fillet kingfish mengandungi 119 kcal, dengan 9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet kingfish?
150 g Fillet kingfish mengandungi 356 kcal, dengan 27 g protein, 22 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet kingfish?
200 g Fillet kingfish mengandungi 474 kcal, dengan 36 g protein, 29 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet kingfish?
250 g Fillet kingfish mengandungi 593 kcal, dengan 45 g protein, 37 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: tbca BRC0125E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
